Likopen to naturalny barwnik występujący w żywności, należący do rodziny karotenoidów. Udowodniono, że jego właściwości przeciwutleniające zapewniają korzyści zdrowotne dla ludzi. Wiele owoców jest bogatych w likopen, takich jak pomidory, winogrona, granaty, grejpfruty i pomelo.
Jeśli chodzi o zawartość likopenu, arbuz zawiera go więcej niż pomidory i jest łatwiejszy do wchłaniania. Dane wskazują, że arbuz-o czerwonym miąższu może zawierać 3,3–10 miligramów likopenu na 100 gramów, podczas gdy surowe czerwone pomidory zawierają 2,57 miligrama na 100 gramów.
Badanie Guangzhou Nutrition and Health Study (GNHS) przeprowadzone w latach 2008–2013 wykazało, że mieszkańcy w wieku od 50 do 75 lat spożywali w swojej diecie średnio zaledwie 1,69 mg likopenu dziennie. Inne badanie przeprowadzone na 134 mieszkańcach miasta Jining w prowincji Shandong również wykazało, że średnie spożycie likopenu wiosną, latem, jesienią i zimą wynosiło odpowiednio 0,75 mg, 2,42 mg, 0,54 mg i 0,36 mg.
Dlaczego warto suplementować likopen?
Powszechnie wiadomo, że jednym z powodów, dla których ludzie lubią jeść pomidory, jest ich bogata zawartość witamin,-w tym oczywiście najważniejszy dziś składnik: likopen.
1. Ten aktywny związek posiada naturalne właściwości przeciwutleniające, oferując korzyści w pielęgnacji skóry, takie jak zmniejszenie uszkodzeń spowodowanych promieniowaniem UV.
2. Likopen pomaga również regulować funkcje odpornościowe, pozytywnie wpływając na nie-swoistą odporność komórkową.
3. Likopen może oferować potencjalne korzyści w zakresie poprawy zdrowia prostaty u mężczyzn.
4. Regularna suplementacja likopenem może sprzyjać wzrostowi komórek kostnych i poprawiać jakość komórek kostnych.
Lista produktów bogatych w likopen
| Nazwa jedzenia | Zawartość likopenu (mg/100g) |
| Keczup | 29.3 |
| Pasta pomidorowa | 16.7 |
| Sok pomidorowy | 9.3 |
| Marakuja | 5.2 |
| Arbuz | 4.53 |
| Pomidor (dojrzały) | 4.4 |
| Pomidor (surowy) | 2.57 |
Jinan Sinov Biotechnology Co., Ltd. produkuje produkty wysokiej-jakościlikopenoraz różne składniki kosmetyczne, składniki odżywcze i zdrowotne. Obsługujemy zamawianie próbek i dostosowywanie produktów OEM ODM. Jeśli tego potrzebujesz, skontaktuj się z nami:sinov@pharmachemm.com
Zastrzeżenie:
Informacje zawarte na tej stronie służą wyłącznie celom komunikacyjnym i edukacyjnym i nie stanowią porady medycznej. Nie należy go używać do diagnozowania ani leczenia jakiejkolwiek choroby.
